Zahlreiche Übungen aus dem Gewichtheben, Aufwärm- und Akrobatikübungen für optimales Training.

Diese DVD ist kein Film sondern eine Interaktive Sammlung an Übungen welche über ein übersichtliches Menü zugänglich sind. Alle Gewichthebenübungen sind betitelt und können von vorne und von der Seite angesehen, sowie in normaler Geschwindigkeit und in Zeitlupe abgespielt werden.

Die DVD ist als Ergänzung zum Lehrbuch gedacht, kann jedoch auch eigenständig genutzt werden.

DVD5, Single Layer, deutsch
EAN: 0748347612301

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Screenshots

Das Hauptmenü der DVD
Neun Aufwärmübungen
18 Gewichtheben Übungen in einem übersichtlichen Menü
Bewegungsabläufe im Detail, auch in Zeitlupe
Einige der Kettlebell Videos von YouTube

Mehr zur DVD

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